9月17日中午，陈建州成功由加护病房转入普通病房，首次向公众现身。面对等待多时的媒体镜头，他脸色看上去相当不错，露出灿烂的笑容并做出了一个“赞”的手势。这一温馨的画面也让外界悬着的心稍稍放松了一些。根据现场观察，尽管躺在病床上的他依然显得有些虚弱，但看到如此多的记者，他却主动打招呼，展现出意想不到的精神状态，尽在意料之外。他的妻子范玮琪始终陪伴在旁，心手相牵。

当被问及何时能够出院时，陈建州表示，这要根据他接下来的恢复情况来决定。而范玮琪则补充说，预计再过两天他可能会有出院的机会。此次因急性心肌梗塞住院的意外，让陈建州自己也感到不小的震惊。他回忆起发病时的情景，胸口的闷痛令他措手不及，突如其来的健康危机令他始料未及。但所幸的是，台大的医疗团队迅速行动，及时疏通了堵塞的血管；目前，术后的整体感觉依然令人满意。

对于外界猜测其病因与饮食咸淡有关的声音，陈建州在采访中进行了否认。他表示，自己的日常饮食并无特别之处，相对一般人并无明显差异。他更倾向于认为，此次发病与自己长期的睡眠不足密切相关。坦言道：“我平常睡觉时间较少，习惯熬夜，早上又要起来照顾小孩。”作为PLG职业篮球联盟的副会长，陈建州透露自己几乎是24小时待命，工作中需要亲力亲为。 谈球吧

当谈及一路陪伴自己的妻子范玮琪时，陈建州特别表达了深深的感激，直言：“辛苦她了，谢谢她。”他也对医疗团队的专业救治表示衷心的感谢。通过这次经历，陈建州希望能够引起公众对心血管健康的关注。他强调，虽然自己平时有坚持运动，也注重保健，但仍然遭遇突发健康危机，这让他意识到，健康问题绝不能仅仅依赖过往的良好感觉。

从加护病房到普通病房，从惊慌失措到勇敢面对，陈建州此次没有过多抒发深奥的道理，但那句“辛苦她了，谢谢她”，以及他坚定的“不减量”态度，早已将他的状态和性格隐含地展现得淋漓尽致。